Bezlepková dieta a hubnutí Základní – cviky na více kloubů, pokud jsou prováděny se značnou hmotností, zatěžují tělo co nejvíce. Ananas obsahuje užitečné látky – enzymy, které odolávají ukládání tukových zásob. Doporučuje se provádět práci podle schématu: 20 minut – klidná chůze, 15 minut Jak dosáhnout plochého břicha doma: cvičení, strava, funkce životního stylu…